ACRONYX meets Olli & Frieda mit Fokus auf: Washing Machines and L-Basing drills (Intermediate)
Language: The teachers can teach both in English & German.

Wir freuen uns sehr, euch wie versprochen ein weiteres tolles Teacher-Team präsentieren zu dürfen. Charmant, lustig und u.a. bekannt für ihren Flow „Naked Butt“, werden Frieda & Olli uns in ihre kreative Welt der Flows entführen. Außerdem dürft ihr euch auf Drills einstellen. Freut euch auf zwei Lehrer mit sehr viel Workshop-Erfahrung, solide aufgebauten Workshops und Tipps, die so prägnant formuliert werden, dass man sie nie wieder vergisst.
Ihr solltet schon erste Erfahrungen mit Washing Machines haben, das heißt Klassiker wie z.B. Cork Screw, Ballerina, Ninja Star sitzen weitestgehend.

Auf folgende Workshops dürft ihr euch freuen:

WS 1: Acro games, F2H in L-Basing (Entrances, exits, drills, variations, transitions)
WS 2: Washing machines
WS 3: H2H in L-basing (Entrances, exits, drills, variations, transitions)
WS 4: Washing Machines

Das Ganze wird mit Thai Massagen und Lunar Acro abgerundet jeweils.
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The Teachers (English):

Frieda is often to be found balancing herself upside-down, wrapped around a poledancing pole or just cart-wheeling outdoors. She discovered Acroyoga in 2017 and with it the joy of movement. This brought her as far as to quit her engineering career and start studying again to become a physiotherapist. What she most treasures of acroyoga is the playfulness, spontaneity, community feeling and the laughs when a pose does not look or feel as cool as you’d think. For her it is never time to stop flying but she really enjoys stubbornly practicing her basing skills. She has been organizing Jams and regular Acroyoga events for the acro communities in Mannheim and Heidelberg and offers workshops in her community as well as at various acrobatic events.

Olli (Mugge Badscher) started his acro journey in 2016 and really dug into it in 2017 when he started to travel around Europe to different festivals and even more communities. He loves to makes people fly and see the sparkles in their eyes when they for the first time feel like a bird and the inner child comes out. He loves the playfulness, the communication and the trust you have to share in acroyoga. Mostly you can find him on the ground doing all kind of different washing machines, playing with whip-pops and icarians but he also likes to fly from time to time or do handstands. Furthermore he likes to spot stuff where you have to be quick and use ninja-spotting. The workshops he likes to give are mostly spiked with a good mix between sweaty exercises, funny games and creative transitions. Creating a safe and supportive environment is a key element for him. Since 2019 he organizes his own festival near Cologne, the Timeout Acro Festival.

Die Lehrer (Deutsch):

Frieda findet man oft kopfüber balancierend am Boden oder auf Füßen, um eine Poledance Stange gewickelt oder draußen beim Rad Schlagen. AcroYoga hat sie 2017 entdeckt und damit die Freude an der Bewegung. Dies brachte sie soweit, ihre Karriere als Ingenieurin zu beenden und noch einmal zu studieren, um Physiotherapeutin zu werden. Was sie besonders am AcroYoga wertschätzt, ist die Verspieltheit, die Spontaneität, das Gemeinschaftsgefühl und das gemeinsame Lachen, wenn eine Pose gar nicht so cool aussieht, wie man zuerst dachte. Für sie gibt es nicht den Zeitpunkt, mit Fliegen aufzuhören, aber sie genießt auch hartnäckig ihre Base-Fähigkeiten weiter auszubauen. Sie organisiert regelmäßig Jams und andere Acro-Events in der Mannheimer Heidelberger Community und bietet sowohl dort wie auch auf verschiedenen Acro Festivals Workshops an.

Olli (Mugge Badscher) begann seine Acro-Reise im Jahr 2016 und ging 2017 richtig in die Vollen, als er begann, durch Europa zu verschiedenen Festivals und Communities zu reisen. Er liebt es, Menschen zum Fliegen zu bringen und das Funkeln in ihren Augen zu sehen, wenn sie sich zum ersten Mal wie ein Vogel fühlen und das innere Kind zum Vorschein kommt. Ihn begeistert die Verspieltheit, die Kommunikation und das Vertrauen, das man im Acroyoga teilen muss. Meistens findet man ihn auf dem Boden, wo er alle möglichen Waschmaschinen macht, mit Whip Pops und Icarians spielt, aber er fliegt auch gerne mal oder übt fleißig Handstände. Außerdem liebt er es zu spotten, am liebsten Dynamisches, wo man schnell sein und Ninja-Spotting anwenden muss. Die Workshops, die er gerne gibt, sind meist mit einer guten Mischung aus schweißtreibenden Übungen und lustigen Spielen gespickt. Eine sichere und unterstützende Umgebung zu schaffen und die Tricks langsam und mit gezielten Übungen aufzubauen, ist für ihn ein Schlüsselelement. Seit 2019 organisiert er sein eigenes Festival bei Köln, das Timeout Acro Festival.

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In den drei Tagen wird Folgendes geboten:

• 4 Workshops
• Zeit zum freien Üben und Verinnerlichen der Informationen aus den Workshops
• Leckeres veganes Essen

Das muss ich mitbringen:

• Geschlafen wird im Nest (ehemalige Jugendherberge) in Uslar, Matratzen & Betten haben wir, Schlafsack etc. bitte mitbringen. Es gibt viel Raum für Rückzug.
• Icarian Pillow, falls vorhanden.

Wo: Jugendherberge Uslar, Kupferhammer 13, 37170 Uslar
Wann: Anreise Fr ab 15 Uhr, Beginn 16 Uhr // Abreise Sonntag Nachmittag, wer möchte kann auch bis Montag bleiben.

In der direkten Umgebung der ehemaligen Jugendherberge findet ihr auch einen Skatepark, ein Schwimmbad und Möglichkeiten zum Wandern. Außerdem besteht die Möglichkeit, die Sauna auf dem nahegelegenen (3,4km) Gut Steimke zu nutzen.

ZUR ANMELDUNG UND DEN TICKETS GEHT ES HIER.